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Porcini su foglia di vite con lardo - Ricetta per Gusto Italiano


Porcini su foglia di vite con lardo croccante. Ricetta di Aquolinae per GustoItaliano/  Італійський смак

Ingredienti: 

funghi porcini 6 pezzi,

Basilico: 6 foglie,

Aglio: qualche spicchio,

Foglia di vite: 4,

Lardo: 4 fettine,

Prezzemolo: q.b.,

Olio extravergine d'oliva: un filo,

Rosmarino: un rametto

 
Pulire i porcini, separare la cappella dai gambi, tagliare i gambi a cubettini e passarli in padella. Prendere le cappelle e far 3 taglietti in testa per poterci infilare tre foglie di basilico,  saltarle delicatamente con olio, rosmarino, aglio e un goccio di acqua. Mettere  i funghi in frigorifero poichè li scalderemo al momento. Comporre il piatto mettendo in forno la cappella con sopra le fettine di lardo a 160° per 6 minuti, nel centro del piatto piazzeremo la foglia di vite su di essa un mucchietto di gambi a cubetti (precedentemente saltati in padella) sopra i gambi la cappella calda e decorereremo con olio extravergine e prezzemolo .
 
I funghi vengono molto utilizzati nelle diete ipocaloriche perché non contengono grassi e offrono un apporto energetico basso pari a circa 20 calorie per 100 gr. Contengono sia proteine che vitamine e molti sali minerali e il 99% è formato da acqua. Nei funghi si ritrova la presenza di fosforo, importante per le ossa, rame, selenio, potassio che aiuta a regolare il ritmo cardiaco.

 


Funghi porcini foto di Wilma Zanelli
Foto di Wilma Zanelli

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